夏天，一个热情的季节，一个到处散发着火焰的季节，一个让很多人逃避阳光的季节，很多时候，笔者对于夏天有一种悄然的喜爱，因为夏天有着青春的气息，属于青春的狂热和散漫。每年的夏天，防晒补水防中暑无疑是最多人关注的问题，这里重点说说补水的问题，补水，可以理解为对皮肤的补水和对人体内部的补水，水乃生命之源，人体内任何的身体运作都需要水来维持，人可以一个星期不吃东西，但是却不能一个星期不喝水，科学研究发现，水占了整个人体重量的70%，婴儿体内的水含量更是高达80%。人体血液中所含水分高达83%。由此可见人对水的依赖程度。夏天天气炎热，气温较高，容易出汗所以就要多喝矿泉水，补充矿物质，否则人体内部水份流失相对严重，很容易导致身体虚弱，头晕中暑。
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